Δυσκολία στη χώνεψη, καούρες, φουσκώματα, στομαχόπονος. Τη μια το παρακάνουμε στο τραπέζι, την άλλη έχουμε στρες και το ταλαίπωρο στομάχι μας δείχνει την απόγνωσή του με μύρια όσα συμπτώματα, που μερικές φορές επιμένουν.
Πότε θα πρέπει να επισκεφτούμε το γιατρό; Και μέχρι ποιο βαθμό μπορούμε να κάνουμε κάτι μόνοι μας; Ας δούμε τέσσερις από τις πιο συνηθισμένες καταστάσεις και πώς αντιμετωπίζονται.
Δυσπεψία
Τι είναι και τι συμπτώματα έχει: Πρόκειται για τη δυσάρεστη αίσθηση που συνοδεύει την αδυναμία του στομάχου να χωνέψει. Συνοδεύεται από καούρες, ρέψιμο, λόξιγκα, ναυτία, ξινίλες στο στόμα. Η καούρα είναι το κύριο σύμπτωμα, που εμφανίζεται ως κάψιμο στο κέντρο και το κάτω μέρος του στήθους. Η επίμονη δυσπεψία μπορεί να συνοδεύει καταστάσεις όπως γαστρικό έλκος, πέτρες στη χολή, οισοφαγίτιδα. Τι την προκαλεί: Υπερβολικό ή/και γρήγορο φαγητό, ιδίως με πολλά λίπη και μπαχαρικά, πολύς καφές και κάπνισμα. Έντονα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως άγχος, θυμός, φόβος. Εγκυμοσύνη. Κλασική αντιμετώπιση: Αλλαγή στη διατροφή και τις συνήθειες. Αντιόξινα φάρμακα για όχι παραπάνω από δυο εβδομάδες, διαφορετικά θα πρέπει να δείτε γιατρό, και αμέσως αν η ενόχληση επιμένει έξι ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου και αν κάνετε πολλούς εμετούς ή μαύρες κενώσεις. Αν η δυσπεψία εξακολουθεί, θα πρέπει να ελεγχθεί η πιθανότητα έλκους ή άλλης αιτιολογίας. Βοηθά επίσης να κοιμάστε με το κεφάλι ψηλά και να μην τρώτε αργά το βράδυ. Εναλλακτική αντιμετώπιση: Ομοιοπαθητική με σκευάσματα όπως τα phosphorus, carbo veg. pulsatilla, kali bichrom, nux vomica, arsenicum, china, lycopodium, graphites, bryonia. Βοτανοθεραπεία με ροφήματα χαμομηλιού, μέντας, σπειραίας, μάραθου, θυμαριού, δεντρολίβανου, τίλιου, φασκόμηλου, καλέντουλας, αλθαίας, βέρβενας, γλυκόριζας, ταραξάκου. Βελονισμός, σε συνδυασμό με βότανα. Αγιουρβέδα, με ειδικά παρασκευάσματα και αποτοξίνωση. Ρεφλεξολογία, στα σημεία «ρεφλέξ» που σχετίζονται με το πεπτικό, το ηλιακό πλέγμα και τους αδένες. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, το τάι τσι για το άγχος και την υπερένταση. Συμπτώματα SOS: Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να κρύβουν μια σοβαρότερη πάθηση στο στομάχι και όχι μόνο. Ακόμα και ένα από αυτά να σας συμβαίνει, θα πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στο γιατρό σας: * Απώλεια βάρους που δεν οφείλεται σε αλλαγή διατροφής ή τρόπου ζωής. * Ανορεξία. * Δυσκαταποσία (δυσκολία να καταπιείτε). * Εμετός με αίμα ή καφετί κόκκους. * Αίμα στα κόπρανα. *Δυσπεψία όταν παίρνετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Μετεωρισμός, ερευγμός
Τι είναι και τι συμπτώματα έχει: Πρόκειται για τα αέρια στο πεπτικό σύστημα που προκαλούν δυσφορία και φούσκωμα και αποβάλλονται μέσω του εντέρου ή του στόματος (το γνωστό ρέψιμο ή, επίσημα, ερευγμός). Το ρέψιμο γίνεται συνηθέστερα όταν το άτομο είναι σε όρθια θέση, ενώ όταν ξαπλώνει, τα αέρια αποβάλλονται ευκολότερα μέσω του εντέρου. Στη δεύτερη περίπτωση η δυσοσμία οφείλεται στις ζυμώσεις που προκαλούν τα βακτηρίδια σε τροφές που δεν έχουν χωνευτεί. Τι το προκαλεί: Η κατάποση αέρα (αεροφαγία) συμβαίνει συχνά όταν τρώμε γρήγορα ή από νευρικότητα και στρες. Ο μετεωρισμός μπορεί να συνοδεύει άλλες καταστάσεις, όπως η δυσπεψία, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η κολίτιδα και η νόσος του Chron. Συνηθέστερα όμως προέρχεται από τροφές, όπως τα όσπρια και το γάλα (σε ορισμένα άτομα που έχουν έλλειψη λακτόζης, του ενζύμου που διασπά τα σάκχαρα του γάλακτος). Ενίοτε μπορεί να επιδεινωθεί από τη λήψη αντιβιοτικών, που διαταράσσουν την εντερική χλωρίδα. Κλασική αντιμετώπιση: Εφόσον έχουν αποκλειστεί οι σοβαρότερες αιτίες: Απαλοιφή από το διαιτολόγιο των τροφών που ενοχλούν. Αργή και καλή μάσηση. Τεχνικές μείωσης του στρες. Εναλλακτική αντιμετώπιση: Βότανα σε ροφήματα όπως μάραθο, φασκόμηλο, μέντα. Θεραπευτική ύπνωση, βελονισμός, ωτοβελονισμός, που βοηθούν στα προβλήματα εντέρων. Ανθοϊάματα Μπαχ, όπως το walnut και το scleranthus, για την ψυχολογική «απεμπλοκή». Γιόγκα και τεχνική Αλεξάντερ, που διορθώνουν τη στάση του σώματος και καταπολεμούν το στρες (αιτίες και οι δυο για δυσλειτουργία του πεπτικού). Πότε πρέπει να δείτε γιατρό: Αν οι ενοχλήσεις στο στομάχι σας οφείλονται σε μια απλή δυσπεψία, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με αλλαγή στον τρόπο ζωής σας. Ελαφρύτερο φαγητό, σε μικρά τακτικά γεύματα, μείωση του ποτού (και του καπνίσματος, αν μπορείτε), περισσότερη ηρεμία και βοήθεια από αντιόξινα σκευάσματα. Αν όμως επιμένουν και πέρα από τις δυο εβδομάδες, θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό, αν δεν το έχετε ήδη κάνει.
Γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση
Τι είναι και τι συμπτώματα έχει: Η χαλάρωση του γαστροοισοφαγικού σφιγκτήρα, του μυ-βαλβίδας που δεν επιτρέπει να ανέβουν τα γαστρικά υγρά και τα περιεχόμενα του στομαχιού στον οισοφάγο, προκαλεί την παλινδρόμησή τους, με αποτέλεσμα έντονο ερεθισμό του τελευταίου, που μπορεί να καταλήξει σε οισοφαγίτιδα. Τα συμπτώματα είναι κάψιμο πίσω από το στέρνο, ρεψίματα, δυσπεψία, πόνος στη βάση του θώρακα, αναγωγές τροφής, ξινή γεύση στο στόμα, υπερβολική σιελόρροια. Τι την προκαλεί: Ορισμένες τροφές, η παχυσαρκία αλλά και καταστάσεις όπως η διαφραγματοκήλη. Κλασική αντιμετώπιση: Η αποφυγή τροφών όπως τα ξινά, λιπαρά και πικάντικα φαγητά, η μέντα, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το αλκοόλ, η σοκολάτα, ο καφές. Επίσης αποφεύγετε τα μεγάλα γεύματα και την κατάκλιση αν δεν έχουν περάσει 3-4 ώρες. Συστήνεται κόψιμο του καπνίσματος και απώλεια βάρους στους παχύσαρκους. Αν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, ο γιατρός μπορεί να δώσει φάρμακα που ελαττώνουν την οξύτητα των γαστρικών υγρών ή δεν αφήνουν να μένει πολλή ώρα η τροφή στο στομάχι. Αν το πρόβλημα εξακολουθεί, μπορεί να γίνει επέμβαση λαπαροσκοπική, κατά την οποία διαμορφώνεται μια νέα βαλβίδα από το ίδιο το επάνω μέρος του στομαχιού με αναδίπλωση. Μια άλλη επιλογή είναι η σχετικά νέα τεχνική Stretta, που δεν είναι χειρουργική επέμβαση, αλλά με έναν καθετήρα εφαρμόζονται ραδιοσυχνότητες στο χαλαρωμένο σφιγκτήρα που επαναφέρουν το μυϊκό τόνο του. Εναλλακτική αντιμετώπιση: Βοτανοθεραπεία με ροφήματα αλθαίας, σύμφυτου με χαμομήλι και σπειραία, φλοιού φτελιάς. Οι βασικές εξετάσεις: Οι πιο συνηθισμένες εξετάσεις που δίνονται ως πρώτο βήμα για να διαγνωστούν τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος είναι: *Γαστροσκόπηση: Γίνεται με τη βοήθεια ενός ειδικού οργάνου, με τη μορφή λεπτού εύκαμπτου σωλήνα, που εισάγεται από το στόμα στο στομάχι. Το γαστροσκόπιο έχει στην άκρη του μια μικροσκοπική κάμερα, η οποία μεταφέρει εικόνες από το εσωτερικό του οισοφάγου, του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου σε μια οθόνη. Επίσης επιτρέπει τη λήψη ιστών για βιοψία. Η εξέταση δεν είναι επώδυνη, γιατί χρησιμοποιείται αναισθητικό σπρέι στον οισοφάγο ή κατά περίπτωση ενδοφλέβια νάρκωση, με την οποία το άτομο διατηρεί μεν τις αισθήσεις του, αλλά βρίσκεται σε «μέθη». Όταν τοποθετηθεί το γαστροσκόπιο, η διαδικασία διαρκεί μερικά λεπτά. Μπορεί σε ορισμένα άτομα η εξέταση να προκαλεί δυσφορία, αλλά θεωρείται γενικώς ασφαλής (αντενδείκνυται σε χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, πρόσφατο έμφραγμα μυοκαρδίου και ψυχικές διαταραχές). Επιπλέον δίνει την πιο σαφή εικόνα για την κατάσταση του πεπτικού, βοηθώντας να διαγνωστούν παθήσεις όπως η οισοφαγίτιδα, η γαστρίτιδα, τα έλκη στομάχου και δωδεκαδακτύλου, κιρσοί, πολύποδες, καρκίνος. Επιπλέον η γαστροσκόπηση χρησιμοποιείται και για θεραπευτικούς σκοπούς, όπως η αντιμετώπιση αιμορραγιών, η αφαίρεση πολυπόδων ή η απόφραξη τμημάτων της πεπτικής οδού. *Ακτινοσκόπηση με βαριούχο γεύμα: Πρόκειται για ένα είδος ακτινογραφίας που γίνεται με τη βοήθεια ενός διαλύματος θειούχου βαρίου, το οποίο έχει προηγουμένως καταπιεί ο ασθενής. Αυτό δίνει μεγαλύτερη ευκρίνεια στην απεικόνιση από τις απλές ακτινογραφίες. Είναι σχετικά απλή εξέταση, δεν προκαλεί καμία ενόχληση, αλλά δεν έχει τόσο σαφή αποτελέσματα όσο η γαστροσκόπηση, η οποία την έχει αντικαταστήσει στην πλειοψηφία των περιπτώσεων. *Εξετάσεις για το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: Διενεργούνται για τη διάγνωση του έλκους και περιλαμβάνουν: Ιστολογική εξέταση από δείγμα που λαμβάνεται από το στομάχι με γαστροσκόπηση, το λεγόμενο CLO Test. Εξέταση της αναπνοής μετά την κατάποση ενός ειδικού διαλύματος. Αιματολογικές εξετάσεις για αντισώματα, που δείχνουν την ύπαρξη λοίμωξης από το ελικοβακτηρίδιο.
www.womenonly.gr