Περπάτημα: ο εχθρός της άνοιας

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς σε όλο τον κόσμο, έχει αποδειχθεί ότι τα οφέλη που έχει το περπάτημα για τον οργανισμό είναι πολλά. Αυτή τη φορά, Βρετανοί επιστήμονες κατέγραψαν πως το περπάτημα λειτουργεί σαν άμυνα ενάντια στη φυσική συρρίκνωση του εγκεφάλου και στην εκδήλωση συμπτωμάτων άνοιας.


Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 300 ανθρώπους στο Πίτσμπουργκ, οι οποίοι κρατούσαν σημειώσεις σχετικά με τις αποστάσεις που διένυαν περπατώντας ανά βδομάδα.

Παρατήρησαν, λοιπόν, πως εκείνοι που περπατούσαν τουλάχιστον έξι μίλια παρουσίαζαν επιβράδυνση στη συρρίκνωση του εγκεφάλου σε σχέση με εκείνους που περπατούσαν
http://www.zougla.gr/